RSDC- Frauenselbstverteidigung

Jede Frau kann sich wehren – Einfach, effektiv und wirkungsvoll!

Dieser Kurs beinhaltet spezielle Krav-Maga Techniken nur für Frauen. Der Kursverlauf ist an das weibliche Geschlecht angepasst,
Schwerpunkte werden auf Selbstverteidigung und Stärkung des Bewusstseins gelegt.
Dafür sorgt das Vorwissen in den Bereichen Selbstschutz, Gefahrenerkennung und Gefahrenvermeidung sowie Selbstverteidigungstechniken, die sich notfalls in jeder Situation anwenden lassen. In den Kursen wird der Umgang mit Gefahrensituationen durchgespielt, welche das Selbstvertrauen und das gesamte Erscheinungsbild stärken.

Kursinhalt:
• Einfache, schnell erlernbare und effektive Techniken
• Erkennen von konkreten Gefahrensituationen
• Taktiken zur Vermeidung der Opferhaltung
• Verbale Konfliktbewältigung